O Ayurveda é uma ciência milenar criada na Índia há pelo menos 5 mil anos.
É a matriz da Medicina desenvolvida à posteriori na China, no mundo árabe, em Roma e na Grécia.
De origem sânscrita, significa ciência e veda, da vida, ayur.
Esta prática é ainda exercida entre os indianos e é reconhecida hoje como um sistema medicinal tradicional.
Esta medicina integra a ciencia médica e utiliza recursos como plantas medicináis, dietas, exercicios físicos, meditação, yoga, massagem entre outros.

As suas técnicas baseiam-se na constituição biológica do indivíduo assente em três tipos:
Vata, que contém elementos como ar e éter;
Pitta, cujo domínio é o fogo, mas também se constitui por água;
Kapha, composto por água e terra.
Segundo a visão medicinal ayurvédica, o excesso ou carência destes elementos, traduz-se em desarmonia do biótipo, conhecido por dosha, que equivale ao elemento alterado, expressando-se no corpo em forma de doença física ou distúrbio psíquico.
 

 

Dentro do Ayurveda oferecemos os seguintes serviços: 

 

  • Consultas c/ médico de medicina ayurvédica, 
  • Pinda Swedana
  • Shirodhara

 


 Tratamentos Ayurvédicos

PINDA SWEDANA

 Pindas
Massagem com Pindas destaca-se pela profundidade e poder do seu efeito a nível emocional. Esta massagem recuperada dos tempos da Antiguidade, baseia-se no uso de saquinhos quentes de algodão ou seda em forma de compressa, contendo ervas medicinais, infusões e especiarias embebidas em cocktails quentes de óleos, os quais são usados com várias técnicas de massagem, geralmente muito suave.
O tratamento com Pindas Swedana é efectuado após a massagem Abhyanga.

Benefícios do Pinda Swedana:

  • Relaxamento dos músculos;
  • Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes para os músculos;
  • Alivia Cãimbras;
  • Melhora a circulação Linfática e Sistema Imunitário;
  • Ajuda a eliminar toxinas;
  • Alivia Inchaços;
  • Melhora a respiração;
  • Normaliza a pressão sanguínea;
  • Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
  • Melhora a o funcionamento do Sistema Digestivo;
  • Ajuda a recuperar de lesões, como tendinite;
  • Tem efeito relaxante no sistema nervoso.   

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Duração: 90 minutos
Sócios: 75€
Não sócios: 85€

 

SHIRODHARA

Da combinação de Shiro (cabeça) e Dhara (fluxo contínuo), resultou o Shirodhara. Nascido na Índia há mais de 2000 anos, continua a ser uma das terapias mais profundas e relaxantes da Medicina Ayurvédica.

Este tratamento consiste num fluxo de óleo, ou outro líquido terapêutico, contínuo sobre o Ajna chakra, testa e temporas, com movimentos lentos e precisos. É indicado para os três doshas da constituição humana (Vata, Pitta e Kapha), podendo ser praticado em todas as estações do ano.

Esta terapia permite-nos relaxar até ao mais profundo do nosso ser. Desenraíza emoções, vividas ao longo de anos, permitindo a abertura de um cofre que, frequentemente, se encontra fechado a sete chaves.

Durante este tempo, a pessoa desfruta de momentos mágicos, que poderão passar por um estado de tranquilidade, de sono leve, profundo ou mesmo por um verdadeiro estado meditativo. Após uma única ou várias sessões, sentirá que algo mudou. A memória aclara, a concentração aumenta, a agitação da mente reduz, a ansiedade atenua e o corpo relaxa.

Todo o sistema é revitalizado. Dá-se uma verdadeira purificação e rejuvenescimento do corpo e mente.

Pelo ayurveda, esta terapia optimiza a circulação de nutrientes no corpo e mente, o que permite traçar um caminho no sentido da longevidade.

O Shirodhara não deve, no entanto, ser dissociado de outras práticas, como adopção de um estilo de vida mais saudável, com base em alimentação, rotina diária, actividades físicas e mentais, entre outras.


Duração: de 30 a 50 minutos

Sócios: 40 €
Não Sócios: 45 €


Pack1- Problemas menstruais ou menopausa

7 sessões. (fora da semana de menstruação).

Abhyanga alternado com Kati Vasti

A massagem abhyanga é uma massagem suave a todo o corpo e o Kati Vasti é um tratamento com óleo localizado na zona lombar, ajudando a nutrir e a equilibrar esta região anatómica.

Duração: 60min/sessão
 


Pack2- Cansaço Físico e Mental

Chavutti Thirumal

3, 5 ou 7 sessões.

Chavutti Thirumal é uma massagem forte feita no solo onde o terapeuta utiliza os seus pés. É uma massagem altamente revigorante, idealmente feita de manhã.

Duração 60 min/sessão.

 


Pack3- Perturbações do sono

Abhyanga e Champi 

3, 5 ou 7 sessões.

A massagem abhyanga é uma massagem suave a todo o corpo e a champi é uma massagem à cabeça que promove o desbloqueamento de tensões mentais.

80 min/sessão.


Pack4- Hérnias Discais

Vasti alternado com terapia Marma (massagem ayurvédica) 

3, 5 ou 7 sessões.

Terapia marma é uma das massagens ayurvédicas que utiliza a manipulação de pontos específicos e também desllizamentos com o objctivo de aliviar a pressão dos discos intervertebrais e o Vasti nutre estes mesmos discos em profundidade.

 

Duração: 60 min/sessão.


Pack5- Tremores e dormência nos membros

Pinda Swedana

3, 5 ou 7 sessões.

Pinda Swedana é uma terapia feita com pindas: pequenas bolsas em tecido contendo ervas medicinais, que são previamente aquecidas em óleos terapêuticos. Todo o corpo é massajado com estas pindas que ajudam a fortalecer o sistema nervoso.

Duração: 60 min/sessão.


Pack6- Zumbido nos ouvidos

Karna Purana

3, 5, 7 ou 9 sessões.

Karna Purana é um tratamento específico para os ouvidos que consiste na aplicação de um óleo morno medicado dentro do ouvido durante um certo tempo. Fortalece todo o canal auditivo.

Duração: 30min/sessão.  (as primeiras 3 sessões são seguidas sem dias de intervalo)


Pack7- Rigidez articular/ muscular

Ayur Yoga

3, 5 ou 7 sessões.

Ayur yoga é uma massagem feita no solo bastante versátil que além dos deslizamentos comuns a muitas outras massagens inclui alongamentos aos músculos e tendões.

Duração: 60min/sessão.


Pack8- Stress e Ansiedade

Shirodhara alternado com Abhyanga 

3, 5 ou 7 sessões.

Shirodhara é um tratamento que consiste na colocação de óleo morno em toda a região da testa, num fluxo suave e contínuo, aliado à abhyanga – massagem ao corpo – tem um efeito altamente eficaz contra stress acumulado.

Duração: 60min/sessão.


Pack9- Pele Luminosa

Udvartana, Muktabhyanga e máscara facial

1, 3 ou 5 sessões.

Udvartana é uma massagem esfoliante que também nutre a pele de todo o corpo. A muktabhyanga – massagem ao rosto – aliada à máscara feita com óleos e produtos ayurvédicos ajudam a nutrir e limpar a pele.

Duração: 80min/sessão.

 

 

Nota importante:

Todas as sessões tem de ser feitas com o máximo de uma semana de intervalo, podendo ser feitas dias seguidos ou em dias alternados.