EM DESTAQUE
WORKSHOP CICLO DE OURO- JORNADA AYURVÉDICA DA MULHER
Dia Internacional do Ayurveda
23 de setembro, das 11h às 16h.
Presencial e online.
Há saberes que atravessam os milénios como rios subterrâneos, e que, mesmo quando esquecidos, continuam a sustentar silenciosamente a vida.
O Ayurveda, ciência da vida e arte do bem viver, é um desses saberes.
Convida-nos a escutar o corpo como templo, a ler os ritmos da natureza como espelhos dos nossos, e a recordar que saúde é, antes de tudo, equilíbrio e presença.
No Dia Internacional da Ayurveda, reunimo-nos num espaço de reconexão:
- com o corpo feminino e os seus ciclos.
- com a natureza dos Doshas e o mapa do autocuidado.
- com a alegria do movimento, do toque e da dança.
- com outras mulheres em partilha, escuta e celebração.
Este é um workshop vivencial, aberto a mulheres em todas as fases da vida, e a todos os seres que desejem conhecer melhor o feminino como portal de cura e sabedoria.
PORQUÊ UMA CONSULTA DE NUTRIÇÃO AYURVÉDICA?
Segundo o Ayurveda, nós não somos o que comemos mas o que assimilamos.
A forma como assimilamos é determinada pelo que fazemos no nosso dia-a-dia, pelo nosso comportamento, pelas nossas emoções, genética, entre outros fatores.
Para que o nosso alimento seja o nosso medicamento e o medicamento o nosso alimento, devemos ter atenção ao que ingerimos e à forma como o fazemos: que alimentos combinamos, a que horas do dia, os sabores dos mesmos e se tudo isto ainda "combina" com quem somos.
Quando falamos em Nutrição Ayurvédica, falamos em harmonizar a nossa alimentação tendo por base a nossa constituição e os desequilíbrios que vamos desenvolvendo ao longo da vida.
Saiba mais e marque a sua consulta de Nutrição Ayurvédica.
O QUE TEMOS EM SETEMBRO?
A terminar o Verão e preparar o Outono …
Pratique Pilates, Yoga, Vinyasa Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Danças Latinas e B Fit.
Estas práticas, quando regulares, contribuem para:
Aumentar Força, Mobilidade e Flexibilidade.
Alongar profundamente.
Aumentar energia.
Ter maior consciência do corpo e da mente.
Reduzir tensão.
Melhora ansiedade e Depressão.
Melhorar o controlo da respiração.
Nutrir o corpo e a mente.
Ajudar no controlo do peso.
Melhorar foco e concentração.
Metade do valor de inscrição reverte para uma massagem …
Há 16 anos a proporcionar saúde e bem-estar!
