A Dança Oriental é uma das danças mais antigas do mundo. Nasceu dos rituais religiosos do Antigo Egipto e combina elementos de diferentes países do Médio Oriente e da Ásia Meridional. 

A Dança Oriental é considerada uma dança bastante sensual e exótica em que se exercita a barriga e se explora o melhor da sexualidade de cada um. Todos os corpos são aceites nesta dança, sem existir qualquer tipo de condicionante ou preconceito.

O Tai Chi nasceu sob a influência das práticas Taoístas e Budistas nas culturas Orientais sobretudo na China. Ele é, na sua origem, uma arte marcial para treinar guerreiros, mas na atualidade o Tai Chi já não é mais considerado uma arte marcial, mas sim uma disciplina física- espiritual onde os seus praticantes exercem uma meditação ao mesmo tempo que realizam uma serie de exercícios.

A arte do Tai Chi é baseada nas três facetas do ser humano: a energética, a mental e a física, com um princípio fundamental que é o equilíbrio máximo entre todas.  

A Meditação não é só uma técnica de oração, mas sim um modo de vida, que significa “extinção do processo de um pensamento”. Ela descreve um estado de consciência, quando a mente está livre de pensamentos dispersos e padrões diferentes. O observador percebe que toda a atividade da mente é reduzida a um. 

Existem vários tipos de meditação:

O significado da palavra Yoga é controlar, unir, atar ou juntar; surgiu na Índia há mais de 5000 anos, e está relacionado com o budismo e com o hinduísmo não só como uma forma de meditação e prática de exercício físico, mas também como um estilo de vida e filosofia. 

O Yoga tem como principal objetivo desenvolver e integrar o corpo, mente e espírito, para um estilo de vida saudável, equilíbrio entre o meio-ambiente e a sociedade.

A Massagem com Taças Tibetanas teve origem no Tibete e são utilizadas também no Nepal, Índia e noutros países orientais com tradições tibetanas. A massagem com Taças Tibetanas é conhecida pelas suas potencialidades espirituais e terapêuticas.

Como o próprio nome diz, a massagem com taças tibetanas é uma massagem com um conjunto de 14 ou menos taças, onde estas são tocadas manualmente. As taças são feitas de uma liga de diversos metais, nas quais se conseguem fazer vibrar 5 tons em simultâneo mantendo a vibração durante vários minutos. É um instrumento musical único com fins terapêuticos.

A Massagem Ayuryoga é de origem indiana e foi desenvolvida por Kusum Modak. Esta massagem é realizada no chão permitindo assim que o terapeuta possa ligar várias técnicas de massagens de origem Indiana e trabalhe profundamente os músculos e as articulações juntamente com alongamentos baseados no Yoga. 

Esta massagem é excelente para estimular a circulação sanguínea e linfática, reequilibrar as energias e estimular o bom funcionamento dos órgãos internos produzindo assim um efeito bastante relaxante e uma profunda sensação de bem-estar.

A Reflexologia é uma técnica curativa holística, que deriva da palavra Holos, uma palavra com origem grega cujo o significado é “inteiro”. Esta técnica é uma massagem específica com pressões nas áreas reflexas dos pés, com o objetivo de obter uma resposta saudável dos órgãos e sistemas ligados. A estimulação aplicada nos pontos correspondentes e micro-reflexos, estabelece o equilíbrio energético natural, o funcionamento harmónico de todo o corpo e um relaxamento profundo.

A Reflexologia não tem nenhumas contra indicações e pode ser simultaneamente utilizada com outras terapias. Além de tratar o corpo através dos pés, esta terapia também pode ser usada para prevenir doenças, reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida.

A Indian Head Massage (IHM) ou Champi (como é conhecida na Índia) é uma terapia utilizada pelo povo indiano que faz parte da tradição ayurvédica. A terapia Indian Head Massage só foi introduzida e reconhecida verdadeiramente no ocidente nas últimas décadas graças ao excelente trabalho do Narendra Mehta, um indiano invisual que com o seu excelente sentido de toque planeou esta massagem de acordo com a filosofia técnica ocidental.

A Terapia IHM consiste numa massagem na cabeça, a qual atua tanto no campo físico, como no mental levando assim a um efeito imediato sobre todo o organismo. Esta terapia concentra-se assim mais nas áreas vulneráveis ao stress e à acumulação de tensão, libertando tensões nos ombros, pescoço, estimulando a circulação sanguínea e acelerando a distribuição de oxigénio e nutrientes às células de todo o corpo.