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WORKSHOP DE AJUSTES PRÁTICOS DE YOGA
Posições de pé e torções.
28 de fevereiro e 1 de março, de 2026.
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Aumente a segurança e eficácia da sua prática de Yoga com ferramentas simples de alinhamentos adequados.
Aprofunde a experiência das suas posturas e aumente a consciência da sua prática de Yoga.
Ideal para professores e praticantes.
MASTERCLASSE DE MEDITAÇÃO
24 de janeiro de 2006.
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A Ciência da Presença.
Aprenda técnicas práticas para eliminar o ruído mental e recuperar o foco num mundo com excesso de conexões.
Vá além do relaxamento.
Entenda como a meditação reprograma o seu sistema nervoso para lidar com a ansiedade e elevar sua vitalidade diária em 2026.
Viva com Mais Energia, Calma e Flexibilidade!
Desafio em Dupla: Traga um(a) amigo(a) e usufruam de 7 dias de renovação gratuita para ambos.
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A saúde e o bem-estar são escolhas diárias.
Abrace uma vida mais saudável através das nossas aulas de Yoga, Pilates, Tai Chi , Danças Latinas e BFit.
Estas práticas partilham benefícios excelentes: aliviam a ansiedade, tonificam o corpo, melhoram a coordenação e promovem um sentimento geral de felicidade.
Experimente e traga alguém consigo.
