Data: Domingo, 5 de julho de 2026.
Horário: Das 10h30 às 11h45 (inclui esclarecimento de dúvidas).
Local: Brahmi Wellness (Formato Presencial).
Com Vera Bilé e Ana Veloso.
Oferta Especial: A sua inscrição inclui a oferta de um óleo essencial biológico especial de verão para dar continuidade à sua prática em casa.
Porquê Praticar Automassagem Diariamente?
A automassagem diária é um investimento na sua saúde e qualidade de vida. Quando feita pela manhã, ativa a circulação e prepara o corpo para o dia. Se realizada à noite, dissipa o stress acumulado e promove um relaxamento profundo. É o seu momento de pausa diária para restabelecer o equilíbrio natural.
O Que Vai Aprender Connosco?
Nesta sessão teórico-prática de uma hora e quinze minutos, vai descobrir como cuidar de si de forma autónoma através de:
Exercícios práticos de automassagem para todo o corpo.
Técnicas simples para aliviar as tensões acumuladas no dia a dia.
Métodos para hidratar a pele e nutrir os órgãos, utilizando óleos biológicos.
O Poder dos Óleos Vegetais e Essenciais
A experiência da automassagem ganha outra dimensão quando combinada com a aromaterapia:
Óleos Vegetais: Nutrem, protegem e hidratam a pele em profundidade, melhorando a elasticidade.
Óleos Essenciais: Atuam a nível físico e emocional. Os seus aromas naturais envolvem os sentidos, promovendo estados de relaxamento, energia, serenidade ou revitalização.
Especial Verão: Proteção e Nutrição para a sua Pele
Em julho, a automassagem assume uma importância redobrada. A exposição solar, o calor, o vento e a água do mar ou da piscina deixam a pele mais seca e sensibilizada.
A aplicação de óleos biológicos através da massagem ajuda a repor a hidratação perdida, mantendo a elasticidade e proporcionando uma sensação refrescante. É o ritual perfeito para trazer mais harmonia e presença ao ritmo intenso dos dias de verão.