O significado da palavra Yoga é controlar, unir, atar ou juntar; surgiu na Índia há mais de 5000 anos, e está relacionado com o budismo e com o hinduísmo não só como uma forma de meditação e prática de exercício físico, mas também como um estilo de vida e filosofia.
O Yoga tem como principal objetivo desenvolver e integrar o corpo, mente e espírito, para um estilo de vida saudável, equilíbrio entre o meio-ambiente e a sociedade.