Datas:
29 e 30 de Novembro de 2025.
Preço especial até 15 de Setembro de 2025.
Os ajustes de yoga são uma ferramenta eficaz que pode ajudar os praticantes e os professores a encontrar o alinhamento adequado. Isto aumenta a segurança e a eficácia na prática de ásanas.
Os ajustes (físicos, verbais ou visuais) podem também prevenir lesões, aprofundar a experiência de uma postura, proporcionar um maior contacto com o corpo e refinar a prática de yoga.
O tato pode ser desenvolvido e um ajuste adequado pode levar o aluno/praticante a mergulhar profundamente na postura de formas que, por si só, não seriam possíveis. O ideal é que o aluno traga essa nova consciência para a sua própria prática.
OBJETIVOS DESTE PROGRAMA
Adquirir a capacidade de utilizar as mãos e as partes do corpo para ajustar adequadamente a posição do aluno, permitindo-lhe equilibrar a sua prática, obter alinhamento e minimizar os riscos de lesão.
Esta sessão interativa é ideal para professores e alunos que desejam explorar formas seguras e eficazes de melhorar as posturas.
Aprenderá os princípios dos ajustes físicos, compreenderá a mecânica corporal e descobrirá como os ajustes podem apoiar, estabilizar e aprofundar a sua prática.
Sobre o Facilitador Hugo Abecassis
Professor de Yoga e Osteopata
“Descobri a minha paixão pela Anatomia no Yoga através da observação do comportamento do corpo humano.
Acredito que, como humanos, somos únicos e cada um de nós partilha uma experiência de vida diferente.
Todas estas experiências estão impressas no corpo, portanto, o corpo pode ser lido como se estivesse a ler um livro.
Passado, presente e até o futuro estão impressos nos tecidos e isso pode ser visto como comportamento postural, traumas, lesões, genética, etc. O corpo assume simplesmente uma atitude como registo de tudo o que recolhemos e experienciamos.
O meu trabalho e investigação procuram o conhecimento e a integridade do corpo humano como um primeiro passo para compreender aspetos mais profundos do ser.”